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Unsere Nahrung ist für uns das, was für ein Auto der Treibstoff ist.

Ohne das richtige Treibstoffgemisch kann das Auto nicht fahren!
Beim Menschen ist es ähnlich. Ohne eine genügende Menge an Vitalstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Spurenelementen, an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten kann der menschliche Organismus nicht funktionieren.

Die Ernährung spielt daher gerade in der heutigen Zeit, wo die Lebensmittel immer weiter verarbeitet werden, eine um so wichtigere Rolle.
Nur eine ausgewogene Ernährung kann das optimale Treibstoffgemisch für die Zellen unseres Körpers bereitstellen.

Das Angebot der Ernährungsberatung richtet sich an Menschen, die keine gesundheitlichen Probleme haben, sich aber dazu entschieden haben sich gesünder zu ernähren. Auch in diesen Fällen ist es möglich und vielleicht auch notwendig, die Ernährung auf die jeweilige Lebenssituation individuell abzustimmen.

Bei jeder Ernährungsform ist es wichtig, einige Faktoren im Auge zu behalten.
Eine Vegane Ernährung bedeutet z.B nicht immer zwangsläufig, dass sich der Mensch auch wirklich gesund ernährt. Hier lohnt sich ein konkreter Blick auf den Speiseplan.

Die Ernährungsberatung ist geeignet für:

• alle, die sich die Frage stellen: Wie kann ich mich heute noch gesund ernähren?
• Welche Lebensmittel sollte ich bevorzugt essen?
• Ich habe mich für eine bestimmte Ernährungsform (vegan, vegetarisch, ketogen… ) entschieden. Was muss ich beachten?
• Was gilt es in meiner bestimmten Lebenssituation besonders zu beachten (Kindheit, Jugend, Schwangerschaft, Wechseljahre,  Alter…)?
• Ich möchte gerne dauerhaft abnehmen, wie kann ich das trotz meines Alltags möglichst unkompliziert organisieren?

Zur Ernährungsberatung gehört:

• umfassende Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten
• Ermittlung Ihrer Körpermaße
• Beratungsgespräch inkl. individuellen Ernährungshinweisen
• Check vor Kühlschrank und Vorratskammer
• 4 Wochen mal in die eine oder andere Ernährung „rein schnuppern“ mit Anleitung durch einen fertigen Rezeptplan inkl. Einkaufsliste
• ggf. Vitalstoffanalyse

Auch bei bereits bestehenden gesundheitlich Problemen kann man viel für sich tun, wenn man die Ernährung entsprechend anpasst und umstellt.

Eine optimale Ernährung wird in Zukunft immer wichtiger werden!

Vereinbaren Sie gern einen Termin für IHRE ganzheitliche, individuelle Ernährungsberatung.

Mit herzlichen Grüßen

Sabrina Pfützner
Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin
Fachkompetenz für holistische Gesundheit