Bei einer Ernährungsberatung ist es sinnvoll und wichtig, erst einmal Ihre Ziele und Wünsche zu formulieren und festzuhalten sowie gesundheitliche Probleme zu besprechen und aufzudecken.

Oder geht es Ihnen „nur“ um eine gesündere Ernährung im Allgemeinen?
Möchten Sie eine Ernährungsumstellung in Angriff nehmen und sind bei der Umsetzung unsicher?
Fehlen Ihnen die Ideen für leckere, schnelle und gesunde Rezepte?

Bestehen schon einige gesundheitliche Probleme und Sie möchten nun aktiv werden um Ihre Gesundheit wieder zu verbessern? – Ja, dies ist durchaus kein Wunschdenken, denn die Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Was auch immer SIE erreichen wollen, ich unterstütze Sie gern dabei.

In einem ersten Gespräch lassen sich die Ziele und die notwendigen Maßnahmen meist schon sehr gut heraus finden.

Wichtig finde ich immer, dass bei einer Ernährungsumstellung dennoch die bisherigen Essgewohnheiten mit berücksichtigt werden, denn bei trotz eines guten Willens die Ernährung umzustellen, müssen die neuen Essgewohnheiten doch immernoch alltagstauglich und für Sie gut umsetzbar sein. 

Einfach, schnell zubereitet, lecker und gesund, so sollten Ihren Mahlzeiten in Zukunft aussehen – egal welche Ziele Sie verfolgen.

Gern helfe ich Ihnen mit Tips, Rezepten oder auch Ideen, wie man die eine oder andere Produktgruppe ersetzen kann. Dies ist mitunter notwendig – gerade bei bereits bestehenden Erkrankungen wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien sollte man Unverträglichkeiten berücksichtigen.

Auch bei entzündlichen Erkrankungen wie zum Beispiel Rheuma, Arthrose, Fibromyalgie, Autoimmunerkrankungen, Asthma, Darmerkrankungen und vielen weiteren Krankheiten ist eine Ernährungsumstellung in jedem Fall anzuraten.

Auf Wunsch erstelle ich Ihnen auch gern einen 14-tägigen, kompletten und individuellen Ernährungsplan, der gut in Ihren Alltag passt.
Anderenfalls erhalten Sie zumindest umfassende Empfehlungen und Erklärungen dazu, warum Sie bestimmte Lebensmittel künftig meiden sollten.

Sabrina Pfützner

Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin